На радио “Россия сегодня” – врач-психиатр высшей квалификационной категории, психотерапевт Игорь Ганзин.
Информационная война порождает информационный невроз у населения. Чтобы его избежать, следует ограничить количество потребляемых новостей и лучше получать их по радио, где нет визуализации агрессивных картинок. Об этом обозревателям Андрею Матюхину и Светлане Разиной в утреннем эфире на радио “Россия сегодня” рассказал врач-психиатр высшей квалификационной категории, психотерапевт Игорь Ганзин. Также поговорили о сезонных депрессиях, которым, по словам специалиста, женщины подвержены в два раза чаще мужчин в основном в возрасте 
от 30 до 40 лет. Советы по преодолению осенней хандры просты, но эффективны: гулять на свежем воздухе, работать в светлых, чистых помещениях, уделять внимание близким и себе, кушать шоколад, сыр и рыбу и, конечно, акцентировать внимание на позитиве в своей жизни. Кроме того, как отметил Игорь Ганзин, от “энергетических вампиров” лучше всего защищаться, просто игнорируя их выпады.
Для психического здоровья смотреть телевизор вредно – эксперт.
Закладка Постоянная ссылка.
